Secondo giorno

Oggi secondo giorno del programma:
- ieri 4x5, + 4x4 + 4x3 con pause di 2 minuti
- oggi 4x12 con pause di 2 minuti
domani riposo.
Stamattina quando sono uscito di casa, alle 8:30, faceva freddino, ma dopo qualche minuto non lo sentivo più. Mi piace percorrere la ciclabile avanti e indietro.
Le mie nuove Mizuno Inspire 5 sono molto comode, sembra di correre sulle nuvole.
Devo acquistare un berrettino più leggero. Quello di lana che ho indossato stamattina alla fine era fradicio. Ho corso con i Red Hot Chili Pepper.