Ultime uscite:
01 Febbraio 8 Km in 44'46"
03 Febbraio 8 Km in 44'40"
05 Febbraio 9 Km in 52'53"
06 Febbraio 9 Km in 56'09"
E siamo a 8 Km
Ultime uscite:
29 Gennaio : 7 Km a 5'33"
1 Febbraio : 8 Km a 5'34"
3 Febbraio : 8 Km a 5'34"
Qualche dolorino che tengo a bada con il ghiaccio.
29 Gennaio : 7 Km a 5'33"
1 Febbraio : 8 Km a 5'34"
3 Febbraio : 8 Km a 5'34"
Qualche dolorino che tengo a bada con il ghiaccio.
Accelero !
E si somincia ad accelerare: stasera 7 Km in pista ciclabile con passo medio 5'27"/Km.
Buone sensazioni !
Buone sensazioni !
Un passo alla volta
Altri 6 Km
Anche oggi 6 Km, a 5'49"/Km
Ho scoperto che la mia Brooks destra ha perso l'ammortizzatore del tallone.
Ho acquistato un paio di Mizuno Wave Nexus 5 !
Ho scoperto che la mia Brooks destra ha perso l'ammortizzatore del tallone.
Ho acquistato un paio di Mizuno Wave Nexus 5 !
Dopo mesi di assenza a causa della fascite plantare ho ripreso a correre, lentamente e senza esagerare col chilometraggio:
27 Dicembre: 6Km a 6'51'/km
30 Dicembre: 6Km a 6'50'/Km
2 Gennaio : 6Km a 6'17'/Km
7 Gennaio : 6Km a 6'41'/Km
11 Gennaio : 6Km a 6'04'/Km
Se il piede tiene comincerò ad accelerare !!!
27 Dicembre: 6Km a 6'51'/km
30 Dicembre: 6Km a 6'50'/Km
2 Gennaio : 6Km a 6'17'/Km
7 Gennaio : 6Km a 6'41'/Km
11 Gennaio : 6Km a 6'04'/Km
Se il piede tiene comincerò ad accelerare !!!
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