11.6 Km !

Per fortuna in mattinata ha smesso di piovere e così sono uscito a correre in pausa pranzo. Nell'iPod Parallax Error Beheads You di Max Tundra.
Oggi avevo un programma complesso: 10 minuti di corsa tranquilla di riscaldamento, 3 x (80metri veloci + 80metri lenti), 4 serie di 6 x 1 minuto veloce, con pausa ripetizione 1 minuto e pausa serie 3 minuti.
Alla fine, dopo 1h 15' ho percorso 11.6 Km. E' una bella sensazione aver superato la soglia dei 10Km, anche se correndo in maniera così discontinua. Vedremo come andrà venerdì, con il lungo di 50'.
Comunque, per essere più sicuro delle distanze, oggi ho portato con me il Garmin 200 che uso in auto, e ho così scoperto che il percorso dei giorni scorsi, da casa mia a Bugano, non è di 5.5K, come avevo stimato su GoogleMaps, ma di 5.9Km.

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