Ancora PB sui 5Km

Da martedì ho iniziato a seguire un nuovo programma, che dovrebbe portarmi a correre la mezza maratona di Verona in 1h50'. Oggi erano previsti 5Km di medio veloce.
Dopo un po' di riscaldamento sono partito e ho chiuso i 5Km in 24'17", nuovo PB!
Poi, dopo aver camminato un po', ho ripreso a correre a ritmo da lungo lento fino a casa.
In tutto ho percorso 8.2 Km. Giornata splendida, sole e aria fresca. Nelle orecchie Parachutes dei Coldplay.

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