10 Km in 53'49"

Oggi il lungo settimanale. La tabella prevedeva 10Km a 5'32"/Km. Dopo la pista ciclabile, lungo via Grancare, mi sentivo in forma e ho accelerato. Ho chiuso i 10 Km dopo Torri di Arcugnano, lungo via Tormeno, in 53'49", mio nuovo Personal Best! Passo medio quindi di 5'22"/Km
Poi altri 2 Km di corsa lenta e 800m di camminata fino a casa. Totale 12.8 Km.
Nelle orecchie Brett Dennen.