Dopo mesi di assenza a causa della fascite plantare ho ripreso a correre, lentamente e senza esagerare col chilometraggio:

27 Dicembre: 6Km a 6'51'/km
30 Dicembre: 6Km a 6'50'/Km
2 Gennaio : 6Km a 6'17'/Km
7 Gennaio : 6Km a 6'41'/Km
11 Gennaio : 6Km a 6'04'/Km

Se il piede tiene comincerò ad accelerare !!!

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